Die ersten 5 KG!

War das ein tolles Gefühl heute auf der Waage. 5 KG weniger und das in 17 Tagen. Irgendwie bin ich Stolz!  Next Goal: 106 KG!

Appsolut Cool ;)

Hab gestern noch eine geniale App gefunden, damit ich mal sehe, wie viele böse Sachen ich zu mir nehme. Dazu kommt noch ein super Statistik über den Gewichtsverlauf.

Sie ist Gratis. Und hier der Link dazu:

https://itunes.apple.com/de/app/fooddb/id444464364?mt=8

Die Sünde von gestern...

Ist heute 200 gr. auf der Waage! 113,8 KG... Wunderbar. Dafür heute gesund. Frühstück ist ausgefallen. Mittag ein Seelachs-Filet mit Gemüse und für heute Abend eine Gemüsebrühe. Lecker ist sie! Selerie, Möhren, Böhnchen... Ich freu mich!

Gönn die was....

Hab ich gehört, muss auch mal sein. Daher Schweinefilet, Kartoffeln und Brokkoli dazu nen Obstsalat. Lecker wars !

und weiter geht "Die Jagt nach dem Geheimnis des Speckbauchs"

Kein Sport gestern. Ging einfach nicht. Aber der Tag war gut. Frühstück wieder das Müsli. Als Zwischenmahlzeit gab es einen Apfel. Mittags eine Pilzbrühe, Salat und dicke Bohnen.

Abends einen Magermilch Joghurt mit einer Nektarine drin. Voll lecker! Der Erfolg zeigte sich dann auf der Platte der Wahrheit (Waage) heute morgen. 113,6 kg! YEEEEHAAA! Mal sehen wie es weiter läuft!

Wetter ist mein Schweinehund

Es regnet wie sau. Daher gestern kein Training. Gewicht ist bei 114,4 kg. Das Essen fängt an nicht mehr so schlimm zu sein. Morgens ein Müsli, wenn der Hunger schlimmer wird, mal ne Birne oder eine Banane. Mittags Salat und Gemüse von den Beilagen.

Kaffee mit 1 mal Zucker ist aktuell auch toll.

Frühstück

Gewicht: 114,6 es scheint also Früchte zu tragen. Ach Früchte, was für ein Übergang! Aus Früchten bestand auch mein Frühstück. War erstaunlich lecker! Und trotz beschissenem Wetter geht es mir echt prima ;)